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자가건강진단
잠 못드는 밤, 잠 드는 것이 힘들다면 체크해보세요.
최근 2주 동안 불면증으로 인하여 잠을 이루는 것이 어렵습니까?
아니요
약간
다소
상당히
매우 많이
최근 2주 동안 불면증으로 인하여 잠을 유지하기 어렵습니까?
아니요
약간
다소
상당히
매우 많이
최근 2주동안 불면증으로 인하여 잠에서 쉽게 깹니까?
아니요
약간
다소
상당히
매우 많이
현재 수면 양상에 관하여 얼마나 만족하고 있습니까?
매우 만족
약간 만족
그저 그렇다
약간 불만족
매우 불만족
당신의 수면 장애가 어느 정도나 낮 활동(피곤함, 집중력 저하 등)을 방해 한다고 생각합니까?
전혀 방해되지 않는다
약간
다소
상당히
매우 많이
불면증으로 인한 장애가 당신의 삶의 질의 손상 정도를 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까?
전혀 방해되지 않는다
약간
다소
상당히
매우 많이
당신은 현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까?
전혀 방해되지 않는다
약간
다소
상당히
매우 많이
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insomnia