치아 건강 지키는 올바른 양치법, 얼마나 알고 계신가요?

[건강상식퀴즈]
치아 건강 지키는 올바른 양치법, 얼마나 알고 계신가요?

치아 건강 지키는 올바른 양치법,

얼마나 알고 계신가요?

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오복 중 하나라고 불리는 치아건강. 이처럼 중요한 치아를 잘 관리하기 위해서는 올바른 양치습관을 들여야 하는데요. 대부분의 사람들이 ‘하루 세 번 닦으면 되는 거 아니야?’라고만 생각합니다. 하지만 잘못된 양치습관은 치아건강을 해치고, 나아가 위장건강, 기억력, 면역력도 떨어뜨립니다. 일상에서 우리가 잘 모르고 지나쳤던 치아관리에 대해 함께 알아보겠습니다.

Q. 치약에 물을 묻혀 거품을 많이 내야 잘 닦인다.

A. X

치약에 물을 묻히면 거품이 많이 나 양치를 오래 하게 되고, 이로 인해 더 깨끗하게 닦았다는 착각을 일으키지만 이는 사실이 아닙니다. 치약의 연마제는 치아에 붙은 세균을 닦아내는 세정 성분인데, 물에 희석되면 그 농도가 낮아져 양치 효과가 떨어지게 만듭니다.

Q. 자주 쓰는 손 방향의 치아부터 양치하는 것이 좋다.

A. O

보통 오른손잡이는 왼쪽부터, 왼손잡이는 오른쪽부터 닦는 경향이 있습니다. 때문에 나중에 닦는 부위의 치아는 칫솔질이 소홀해져 제대로 닦이지 않게 됩니다. 가끔은 방향을 바꿔 양치를 하는 것이 골고루 치석 제거를 하는 데 도움이 됩니다.

Q. 잇몸에서 피가 나면 그 부위는 닦지 않아야 한다.

A. X

잇몸 출혈은 염증이 있다는 뜻입니다. 하지만 출혈이 있다고 그 부위를 제대로 닦지 않으면 염증은 더 심해집니다. 출혈이 있는 부위일수록 더 깨끗이 닦아내야 잇몸 염증이 가라앉습니다. 다만 일주일 이상을 꼼꼼히 닦았는데도 출혈이 계속되면 치료를 받는 것이 좋습니다.

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