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무릎이 시리다

유독 무릎 통증이 느껴질 때?

 

 

 

체중이 늘어나 다이어트도 하고 기분전환도 하기 위해 주말마다 산에 올랐었다. 산에서 내려올 때 무릎에 통증이 심해졌다가 하루 이틀 후에는 사라지는 것이 반복됐다. 그러다가 어느 순간부터 통증이 계속되면서 등산도 중단했고, 날이 추워지면서 활동량이 줄다 보니 체중도 조금씩 늘어나기 시작하면서 통증이 더 심해졌다. 나이가 들면서 생기는 무릎 퇴행성 질환이지만, 충분히 예방과 관리가 가능하다.

 

 

 

Quiz 1. 겨울만 되면 시리는 무릎 통증, 날씨와 영향이 있다?

 

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Quiz 2. 살찌기 쉬운 겨울, 무릎이 위험하다?


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Quiz 3. 무릎이 아프면 최대한 아껴야 한다?


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한 뼘 헬스케어 TIP 


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