µÎ±ÙµÎ±Ù Life Çì¾Æ¸®´Ù

Toggle

²À ¶¼¾î³»¾ß ÇÒ±î?

¿ëÁ¾

 

 

 

°Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ³»½Ã°æ °á°ú¸¦ ¹Þ¾Æº¸¸é ¡®¾ç¼ºÁ¾¾çÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù.¡¯ ¶ó´Â ¸»À» Á¾Á¾ µè°ï ÇÒ ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¸»À» µéÀ¸¸é Ȥ½Ã ¾ÏÀÌ ¾Æ´Ò±î? ÇÏ°í °ÌºÎÅÍ ´úÄÀ ³¯ ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ëÁ¾, Ȥ ¶Ç´Â °áÀý, ´õ ½¬¿î ¸»·Î´Â ¹°È¤À̶ó°í ¹°¸®´Â ¿ëÁ¾Àº Á¤È®È÷ ¹«¾ùÀ̸ç, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?

 

 

¹° dz¼±Ã³·³ »ý±ä ¿ëÁ¾
¿ëÁ¾À̶õ ´ëÀå Á¡¸·¿¡ ¹«¾ð°¡ Ȥó·³ µ¹ÃâµÅ ÀÖ´Â °ÍÀ» ÅëƲ¾î ºÎ¸£´Â ¸»ÀÌ´Ù. ¼ºÀÎÀÇ 15-20% ¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ¾ÆÁÖ ÈçÇÑ Áúº´ÀÌ´Ù. ¿ëÁ¾Àº ´ëÀå Á¡¸· ³» Åö Æ¢¾î ³ª¿Í ÀÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ ÇüÅÂÁö¸¸, ÆíÆòÇÏ°Ô »ý°Ü¼­ ¾ó¸¥ ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê´Â °Íµµ ÀÖ°í, ÁٱⰡ ÀÖ´Â °Íµµ ÀÖ´Ù.

 

¿ëÁ¾Àº °í·ÉÀÚ¿¡°Ô¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÇ´Âµ¥, 60¼¼ ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é 10¸í Áß 4¸í¿¡¼­ ÃÖ¼ÒÇÑ ÇÑ °³ÀÇ ¿ëÁ¾ÀÌ »ý±ä´Ù´Â Åë°è°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù µé¾î 30´ë, 40´ë µî ºñ±³Àû ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡¼­µµ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ëÁ¾ÀÌ ¿Ö »ý±â´ÂÁö´Â ¾ÆÁ÷±îÁö Á¤È®ÇÏ°Ô ±Ô¸íÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ½Ä½À°ü°ú À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎ µîÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ °á°ú¶ó´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù. °¡Á··Â°úµµ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·Ã¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.

 

¿ëÁ¾ ¹ß»ýÀÇ À§Çèµµ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °æ¿ì
1. ¿ëÁ¾, ´ëÀå¾ÏÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
2. ¿ëÁ¾À̳ª ¿°Áõ¼º ´ëÀå ÁúȯÀ» ¾ÎÀº °æ¿ì
3. Èí¿¬ÀÚ³ª °ú°Å¿¡ Èí¿¬ÇÑ °æ¿ì
4. ¸ÅÀÏ µÎ ÀÜ ÀÌ»ó °úÀ½ÇÏ´Â °æ¿ì
5. µ¿¹°¼º Áö¹æÀÇ ¼·Ãë°¡ ¸¹Àº °æ¿ì
6. üÁß °ú´Ù³ª ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì

 

¾ç¸é¼ºÀ» Áö´Ñ ¿ëÁ¾
¿ëÁ¾Àº ¾ç¼ºµµ ÀÖ°í ¾Ç¼ºµµ Àִµ¥, Ŭ¼ö·Ï ¾Ç¼ºÀ¸·Î ÁøÇàÇÒ È®·üÀÌ ³ô´Ù. ´ëÀå¾ÏÀÇ 80~90%´Â ¿ëÁ¾ÀÇ ´Ü°è¸¦ °ÅÄ£´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ëÁ¾À̶ó°í Çؼ­ ´Ù ¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï°í, ¾Ç¼º ¿ëÁ¾À̶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ ÇÏ·ç ¾Æħ¿¡ ¾ÏÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿ëÁ¾ÀÌ ¾ÏÀÌ µÇ´Â µ¥´Â ¾à 10~15³â °¡·® °É¸°´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³öµÎ¸é ´ëÀå¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í, ¿©·¯ °¡Áö ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÏ´Ü ¿ëÁ¾À» ¹ß°ßÇÏ¸é ¶¼ ³»´Â °Ô »óÃ¥À̶ó°í ¹Ï´Â ÀÇ»çµéÀÌ ¸¹´Ù. ¿ëÁ¾À̶ó´Â ¡®¾ÇÀÇ ½Ï¡¯À» ½ÏµÏ À߶󳻱⸸ ÇÏ¸é ´ëÀå¾ÏÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¿ëÁ¾Àº ´ëÀå³»½Ã°æÀ¸·Î ¼Õ½±°Ô Áø´ÜÇÏ°í ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù. °¡´À´Ù¶õ ö»ç ¿Ã°¡¹Ì·Î ¹­Àº µÚ Àü±â¸¦ È긲À¸·Î½á Å¿ö Á¦°ÅÇÏ´Â ±â¼úÀÌ °¡Àå ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î Å« °Íµµ ÀÖ´Ù. ÀÏ´Ü ¿ëÁ¾À» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇϸé Àç¹ßÇÏ´Â °æ¿ì´Â µå¹°´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¿ëÁ¾ÀÌ Çü¼ºµÇ°Ô µÈ ȯ°æÀº ±×´ë·Î Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌÀü¿¡ ¿ëÁ¾À» Á¦°ÅÇÑ 30%ÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼­ »õ·Î¿î ¿ëÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

 

[À̹ÌÁöÃâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ] 

 

È£¹Ì·Î °£´ÜÈ÷ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â ¿ëÁ¾
¿ëÁ¾Àº ´ëÀå ³» ¿©·¯ °³ »ý°Ü³µ¾îµµ ¾Æ¹«·± Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù. ÃâÇ÷À̳ª º¹Åë µîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ¸Å¿ì µå¹°´Ù. µû¶ó¼­ À̸¦ ¹ß°ßÇØ ³»´Â ¹æ¹ýÀº ´ëÀå³»½Ã°æ µî °ËÁøÀ» ¹Þ´Â ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø´Ù. ´ëºÎºÐÀÌ °Ç°­ °ËÁø¿¡¼­ ÀáÇ÷¹ÝÀÀÀÌ ¾ç¼ºÀΠȯÀÚ, ¶Ç´Â ´ëÀåÁõ¼¼·Î ¿Ü·¡¸¦ ¹æ¹®ÇÑ È¯ÀÚ¿¡¼­ ³»½Ã°æ °Ë»ç³ª ´ëÀåÃÔ¿µÀ» ÅëÇØ ¿ì¿¬È÷ ¹ß°ßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯¹Ç·Î50¼¼°¡ ³ÑÀ¸¸é ´©±¸µç Á¤±âÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±¹³» ´ëÀå³»½Ã°æ ½Ã¼ú ºñ¿ëÀº ¼¼°è ÃÖÀú ¼öÁØÀÌ°í, ´ëÀå³»½Ã°æ ½Ã¼úÀº 10~20ºÐ Á¤µµ¹Û¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ´ëÀå³»½Ã°æÀ¸·Î ¿ëÁ¾À» »çÀü¿¡ ¾ø¾Ø´Ù¸é °¡·¡·Î ¸·±âµµ ¹÷Âù °ÍÀ» È£¹Ì·Î °£´ÜÈ÷ ¸·´Â ¼ÀÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

°ø°¨Çϱâ ÇÏÆ®

12

°ø°¨Çϱâ

²À ¶¼¾î³»¾ß ÇÒ±î? ¿ëÁ¾