µÎ±ÙµÎ±Ù Life Çì¾Æ¸®´Ù

Toggle

¿¡Ãë! ÄÚ°¡ °£Áú¿ö¿ä 

¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°

 



 

µû¶æÇÑ ÇÞ»ì°ú »êµé»êµé ¹Ù¶÷µû¶ó ºÒ¾î¿À´Â ²ÉÇâ±â¸¦ ¸ÃÀ¸¸ç º½À» ´À²¸º¼ ¶§Âë, ¡°¿¡Ãë~¡±ÇÏ´Â ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ Àçä±â ¼Ò¸®¸¦ µè°Ô µÈ´Ù. ´Ü¼øÇÑ Àçä±âÀΰ¡ ½Í¾î ±×³É µÎ¾ú´õ´Ï, ½Ã°£ÀÌ È带¼ö·Ï Ä๰ÀÌ ³ª°í ÄÚ¸·Èû°ú ÀÚ²Ù ÄÚ¸¦ ¹Ð¾î¿À¸®´Â ÇൿÀ¸·Î ¡®°¨±âÀΰ¡?¡¯¶ó´Â »ý°¢µµ µé°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ȯÀý±â¿¡ °¨±â¶û ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ¿À´Â °ÍÀÌ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°ÀÌ´Ù.

 

 

 

°¨±âÀϱî? ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°Àϱî?
°¨±âó·³ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°µµ Àçä±â ¹× °¡·Á¿ò, Ä๰, ÄÚ¸·ÈûÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.  °¨±â´Â ÄÚ¸·Èû, Ä๰, ¹ß¿­ µî ¼­¼­È÷ Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ¸ö»ì ±â¿îÀ» µ¿¹ÝÇÏÁö¸¸, ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°Àº Áõ»óµéÀÌ ÀÚÁÖ ¹Ýº¹µÇ¸ç, ¿­À̳ª ¸ö»ì ±â¿îÀº µ¿¹ÝÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°Àº ¾î¶² ¿øÀÎ ¹°Áú(Ç׿ø)ÀÌ È£ÈíÀ» ÅëÇØ µé¾î¿À¸é, ÄÚ°¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ¿© ¹ßÀÛ¼º Àçä±â, ÄÚ¸·Èû, °¡·Á¿ò, ¸¼Àº Ä๰, °á¸·ÀÇ ÃæÇ÷, ÀÛ¿­°¨ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

¼Ò¾Æ¿¡¼­ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇÑ Áõ»óÀº ³ªÀÌ¿Í Ç¥Àû Àå±âÀÇ ¹ÝÀÀ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¿µÀ¯¾Æ¿¡¼­ À§Àå°ü ¾Ë·¹¸£±â³ª ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì, ¾Ë·¹¸£±â ¼ÒÀÎÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ½À» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Ë·¹¸£±â ¼ÒÀÎÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¼Ò¾Æ´Â ¿µÀ¯¾Æ±â¿¡ õ¸íÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â ÀæÀº È£Èí±â Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Ù°¡ ¼ºÀåÇÔ¿¡ µû¶ó õ½Ä°ú ºñ¿°ÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ò¾Æ¿¡¼­ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°ÀÇ Áõ»óÀº 4~5¼¼Âë¿¡ Á» ´õ È®½ÇÇØÁö°í, »çÃá±â³ª û³â±â¿¡ À̸£·¯¼­¾ß ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î¸° ¼Ò¾Æ°¡ °¨¿°¼º ºñºÎºñµ¿¿°, ¾Æµ¥³ëÀ̵忰, ÁßÀÌ¿°À̳ª Æíµµ¼±¿°À» ¹Ýº¹Çؼ­ ¾ÎÀ» °æ¿ì¿¡, ¾Ë·¹¸£±â ¼ÒÀÎÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.

 

 

 

¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°, ¹«¾ù ¶§¹®Àϱî?

 

 

 

¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°Àº À¯Àü°ú ȯ°æ ¿äÀÎÀÌ ¸ðµÎ °ü¿©ÇÑ´Ù. °¡Á··ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸´Ù ´õ ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ Áõ»óÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â À¯Çü¿¡ µû¶ó °èÀý¼º°ú ƯÁ¤ÇÑ °èÀý¿¡ ±¹ÇÑµÇ¾î ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê°í Àϳ⠳»³» Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª Áö¼ÓµÇ´Â Åë³â¼ºÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù.

 

²É°¡·ç³ª Áø±Õ°ú °°Àº °èÀý¼º ¾Ë·¹¸£±â Ç׿ø¿¡ °¨À۵DZâ À§Çؼ­´Â ¼ö³â µ¿¾È ÀÌµé ¾Ë·¹¸£±â Ç׿ø¿¡ ¹Ýº¹ ³ëÃâµÇ´Â ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡, 4~5¼¼ ÀÌÇÏ¿¡¼­´Â °èÀý¼º ¾Ë·¹¸£±âºñ¿°ÀÌ ÈçÇÏÁö ¾Ê´Ù. °èÀý¼º ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ¸·Î´Â ²É°¡·ç°¡ ÁÖ¿øÀÎÀ̸ç, ƯÈ÷ º½°ú °¡À»¿¡ ½ÉÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. º½¿¡´Â ¼Ò³ª¹«, ¹öµå³ª¹«, ÀÚÀÛ³ª¹«, Âü³ª¹« µîÀÇ ³ª¹« ²É°¡·ç°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í, °¡À»¿¡´Â ¾¦°ú °°Àº ÀâÃÊÀÇ ²É°¡·ç, µÅÁöÇ® µîÀÌ ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ» À¯¹ß½ÃŲ´Ù.

¹Ý¸é Åë³â¼º ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°Àº ¾î¸° ¼Ò¾Æ¿¡¼­µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.Åë³â¼º ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ¸·Î´Â Áý¸ÕÁö Áøµå±â°¡ ÁÖ¿øÀÎÀÌ´Ù. Áý¸ÕÁö Áøµå±â´Â ¼·¾¾ 25µµ ÀÌ»óÀÇ µû¶æÇÏ°í ½Àµµ°¡ 50% ÀÌ»óÀÇ ½ÀÇÑ °÷¿¡¼­ Àß ÀÚ¶ó¸ç ÁÖ·Î ¸ÅÆ®¸®½º, À̺Ò, º£°³, Ä«Æê, õ ¼ÒÆÄ, Ä¿Æ°, ¼ØÀÌ µç Àå³­°¨ µî¿¡ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ½Ç³»¿¡¼­ ±â¸£´Â ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÇ ºñµë ¹× ¹ÙÄû¹ú·¹, ±Í¶Ñ¶ó¹Ì, ³ª¹æ, ¸ð±â µî °ïÃæÀÇ ¸ö ºÎ½º·¯±â·Î ÀÎÇØ ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.  

 

 

 

¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°, ¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÒ±î?

 


 

 

Ä¡·á¿¡ À־ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö Àִ ƯÀÌ IgEÇ×ü °Ë»ç µî ÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ ÈÄ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¾Ë·¹¸£±â Ç׿ø ȸÇÇ¿ä¹ý, ¾à¹°Ä¡·á(Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦, ºÐ¹«¿ë ±¹¼Ò ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ µî), ¸é¿ª¿ä¹ý, ¼ö¼ú¿ä¹ý µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù »ýÈ° ȯ°æÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ¾Ë·¹¸£±â Ç׿ø¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀ» °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

 

Áý¸ÕÁö Áøµå±â´Â û¼Ò¸¦ ÀÚÁÖÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ½Ç³» ¿Âµµ´Â 20~22¡É , ½Àµµ´Â 50%ÀÌÇϷΠÀ¯ÁöÇØÁÖ¸ç, ȯ±â´Â À̸¥ ¾Æħ°ú ¹ã¿¡ 20~30ºÐ¾¿ ÇÏ·ç ÇÑ µÎ ¹ø Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä«ÆêÀ̳ª õÀ¸·Î µÈ ¼ÒÆÄ, Ä¿Æ°Àº °¡´ÉÇÑ »ç¿ëÀ» ÇÏÁö¸»¸ç, À̺ÒÀ̳ª º£°³ µî ħ±¸·ù´Â ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á ÀÚÁÖ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. ²É°¡·ç´Â À̸¥ ¾Æħ¿¡ Å»ÇÇÇÏ¿© ¹Ù¶÷¿¡ ÀÇÇØ ºñ»êµÇ¾î ´ë±â Áß¿¡´Â ¿ÀÈĺÎÅÍ ÃÊÀú³á »çÀÌ¿¡ ¸¹ÀÌ ³¯¸®¹Ç·Î ²É°¡·ç°¡ ¸¹Àº °èÀý¿¡ ¿ÜÃâÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é, ¿ÀÀü¿¡ ¿ÜÃâÇϵµ·Ï ±ÇÇÏ°í, ¿ÜÃâ½Ã¿¡´Â ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇÑ´Ù. ³¯¾¾°¡ °ÇÁ¶ÇÏ°í ¸¼Àº ³¯, ¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â ³¯¿¡´Â ¹Ù±ù È°µ¿À» Á¦ÇÑÇÏ°í, ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â »þ¿ö³ª ¸ñ¿åÀ¸·Î û°áÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°ø°¨Çϱâ ÇÏÆ®

33

°ø°¨Çϱâ

ÄÚ°¡ °£Áö·¯¿ö¿ä, ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°